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每日一嘈手机控要剁手八大招让你戒掉手机瘾

发布时间:2020-02-19 05:20:21 阅读: 来源:焊管机厂家

你是不是手机控?是不是不管去哪里,手上没抓着手机便坐立不安总觉得缺少点什么似的?是不是听到与自己相同的铃声响起,便下意识的抓起手机看?是不是当手机连不上网络时,便相当烦躁......如果以上都中招,那么恭喜了,你是手机控!

说到手机控,估计不少人都不以为然,谁吃饭走路搭公交不看个新闻刷个微博点个赞呀。不过,一项媒体调查数据或许会亮瞎你的眼:14%的人夜间醒来的第一件事就是去看手机,11%的人甚至在欢爱之后就去查看手机。怎么样,你中枪了吗?

不要笑,或许你不是这11%或14%中的一员,但第一次去到别人家里,有多少人是像小编一样问人家的WiFi密码?聚餐之前先拿手机拍个照,微博微信朋友圈轮流发个遍?外出旅游手机狂拍照,看了什么得翻看照片才能想起来?等等等等。

大半夜刷微博影响睡眠质量不说,视力也越来越差,聚会只顾玩手机,朋友之间的感情也越来越淡薄,就更不必说那些过马路玩手机被撞了的恐怖事件了。小编已经认识到了,这是病,得治!

如何治呢?手机应用开发者Jeremy Vandehey也是个手机控,不过和小编不一样的是,他是个实际行动者。在意识到大脑被手机劫持后,他便采取了一些行动,希望能够戒除自己的手机瘾。想摆脱手机瘾的朋友们,一起跟小编来学学呗:

1、尽可能不拿出你的手机

Vandehey提到他观看日出回来后却没有多少对日出的记忆,只剩下一堆在手机中的照片。因为大多时候都拿手机拍照去了,并没有用眼用心去领略。对此,Vandehey的对策便是尽可能的不拿出手机!

不拿出手机,说得容易做起来可有难度。周围的朋友掏出手机玩的时候,手痒痒有木有?不过,他还有高招:跟朋友协商好,谁掏出手机就打谁一拳。这跟小编见过的聚会谁摸手机谁买单有异曲同工之妙。

2. 多想,少搜

俗话说,“XX一下,你就知道”,连小朋友考试都知道在试卷上写这么一句,可见网络搜索的厉害了。我们经常会在一个无关痛痒的问题上纠结,然后就掏出手机搜索,以求找到完美答案。Vandehey建议,随身带一个记事本,把一些不清楚的事情记下来就好了。

3、删除不用的应用

小编的手机上下载了不少应用,比如双十一为了抢彩票而下载的淘宝,之后便再没启用过,但经常会收到淘宝的推送信息,每次小编都以为有人找兴冲冲的搬起手机看,却只是“XX打折啦”之类的。这些日常很少用到的应用,还是删了为妙,既可腾出内存空间,也能防止神经衰弱不是?

4、跟推送说再见

同理上一点,大多数推送只会打扰你的生活。Vandehey的做法是关闭所有应用的推送和未读提示,以及将手机设为静音(注意,不是震动噢)。不过,在国内,微信QQ等都已经变成了工作工具了,为提防老板随时吩咐新工作,相关应用还是打开消息提示的好。

5、不要用手机管理你的出行

前段时间嘀嘀快的打车之间战的火热,这些软件确实方便了你的生活,但如果不是远行,而且时间和天气允许的话,可以步行和呼吸一下户外的新鲜空气——然后记住第一条,不要没事拿手机出来玩。

6、为自己买一块手表

很多人掏手机的初衷,其实是看时间(这个“初衷”往往会引发后续一段较长的时间浪费)。

7、不要带你的手机进厕所、卧室

有多少人上厕所是必带手机的?小编算一个。真正上厕所的时间可能不会很长,但很多人蹲在厕所里看看新闻刷刷微博,不知不觉时间就这么......不带手机进厕所会提升你的办事效率,另外,小米手机掉进马桶噢。至于睡前看手机,除了伤眼,还会影响睡眠质量。

8、给屏幕来个大扫除

Vandehey的最后一个行动,便是对自己的iPhone首屏进行了大扫除——仅保留最常用的电话、信息、音乐以及管理工具Wunderlist,除此之外,整个首屏保留空白。

怎么样,Vandehey的办法还算是简易可行吧?小编表示除了第1、2、7点,其他都没难度呀。不过,为了治好这个坏毛病,小编现在去饭堂吃饭都努力控制不带手机了(就是不知道能坚持多久)。

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