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女人月经期间注意事项

发布时间:2019-12-04 11:56:36 阅读: 来源:焊管机厂家

  月经期间是每个女人到一定年龄都必须有是阶段,是一种正常的生理现象,但由于经期阴道不断流血,身体气血相对虚弱,抵抗力较差,如不注意经期调护,便会引起月经病或其他妇科疾病。所以这时期的女人更应该注意经期保健,那么需要注意些什么呢?

  要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生。

  【生理期期间尽量不要洗头】:洗完头一定要立即吹乾。生理期期间,可中午洗头。

  【生理期期间要注意保暖】:也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。

女人月经期间注意事项

  【忌喝冷饮】:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。

  试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其经痛,可以喝玫瑰花茶)。

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